Já souhlasím s Hankou. Sice mi ten můj jídelníček 5 den už moc nechutnal, ale pak se to zas překlopilo a nemás s dodržováním vůbec žádný problém a cítím se fajn. Dokonce se necítím ani unavená, což se u nízkosacharidové stravy dalo očekávat. A asi mi hodně vyhovovalo, že je sice nalinkovaný, ale na druhou stranu bez vážení a přesně jsem věděla co můžu a co ne. Sice jsem se na dnešek těšila, že něco přibude, ale že to bude bez omezení mě snad i zklamalo 😀
Dobrý večer všem :-)teda po pravdě trenére ted jste mě dostal :-), já jsem si zrovna dnes říkala , že jsem s touto stravou uplně spokojená a že se cítím naprosto super ( a to jsem si před týdnem myslela, že umřu když byl jídelníček zase stejný) :-)jinak věřím že pozitivní myšlení v životě nadělá hodně změn k dobrému,sama na něm ujíždím už rok a díky novému pozitivnějšímu přístupu k životu jsem viděla místa na které bych se dřív nedostala, mám spoustu nových přátel a v neposlední řadě mě pozitivní myšlení přihlásilo i sem i když to bylo pozitivní myšlení které sálalo z Vás náš Anděli 🙂 SMS od Vás jsem si nenechávala zasílat, protože cvičení je pro mě už jako droga na kterou bych určitě nezapoměla, ale pokud posíláte SMS které mě připomenou , že mám při pohledu na své tělo myslet pozitivně , tak se o ně hlásím :-),v tomhle stále pokulhávám
Dobrý večer, je to fajn zhubl jsem 1,75kg to mi stačí ale cvičím dál nevím s tou postavou asi nic moc ale cvičení je fajn díky jste fakt dobrý. Díky Ivo
Ano, cvičení z prvního dílu již necvičte. Dejte si vždy poctivou 6ti minutovku. Tento kurz má příští týden závěrečný díl, v kterém odhalím, za jakých podmínek se dá získat DVD 6ti minutovky. Kdo do toho půjde s námi. Může se těšit na další nálož 6ti minutovek + samozřejmě i hlídání pomocí SMS 🙂
dobrý den, tak tomu asi orpavdu nerozumím…mám se vrátit ke stejným stravovacím návykům? čili mohu sacharidy ke snídani(čerstvý rohlíček s šunkou, či sýrem)? mléčné výrobky? jen prostě přidám takové mini svačinky z vybraných potravin, které jste doporučil dnes v seznamu?:-)mám obavu, že po tomto přiberu i to málo, co jsem shodila:-(
Dobrý den, přesně tak, můžete se vrátit ke stejnému stravování, ale před každé jídlo přidáte mini svačinku. Nic se nebojte, nepřiberete a budete ještě stále hubnout, pokud tedy budete opravdu poctivě cvičit a využívat další triky 🙂
děkuji, čili rušíme prasečí den? 🙂 mi se ta varianta 6dní se hlídat jeden den cokoliv, dosti líbila:-) no nic, budu vám věřit, i když už ted vím, že určitě nějaký čas se hlídat budu chtít dál:-)jen občas si dám nějaké to tmavé pečivo, sýr, ovoce:-)a ještě prosím jeden dotaz: když si dám na snídani pohanku s jablkem, skořicí a hrozinkama-má oblíbená snídaně, je potřeba před tím konzumovat něco z těch zmíněných potravin? když vlastně budu snídat tu danou potravinu?(třeba kousek pomeranče?)děkuji
Jestli Vám to vyhovuje, můžete pokračovat v minulém jídelníčku, není to nutnost, přejít na jiný 🙂 Jinak ano, nemusíte si dávat další snídani, stačí tato, co jste řekla.
Dík za zprávy, ikdyž z toho najetí na nový jídelníček mám poněkud obavy (ale budu myslet pozitivně:). Chci se zeptat, když si budu dávat 20min před jídlem „předkrm“,tak kdy brát ten ČAPZ, před předkrmem nebo hl.jídlem?
Ahoj Honzo…opet pekne video…jsi fakt dobrej.Jo jen nevim jak si vryt do palice pozitivni mysleni-ja s tim jako bojuji asi od narozeni.Nevim jak to ovladnout a zvladnout.Kdyz si dam onu karticku s tim jak by to melo vypadat a budu to cist stokrat denne,nevim jestli se mi to vryje pod kuzi.Vim,ze musim,je to asi tezsi jak dieta a omezovani se..jenze jak…
Pozitivní myšlení je věc naprosto okouzlující. Lidé, kteří se touto metodou řídí, nebo ji mají zkrátka v sobě, jsou opravdu šťastní, není pro ně jediný problém a na vše si dokáží odpovědět.
Tato metoda skutečně funguje, takže i na stravování a cvičení. Jen to chtít dodržet. A ne se příliš nechat ovlivnit špatným okolím.
Září z Vás energie, která dává všem sílu a chuť to zvládnout.
Moc Vám fandím a s dovolením, i všem, kteří Vám píší.
Ještě bych se ráda zeptala, co je to to ČAPZ. Jsem tu dnes poprvé.
Hezký den přeji. Podívejte se na druhé video, kde vysvětluji, co je to ČAPZ. Na druhé video se dostanete kliknutím v pravé části vedle videa – 2. díl videokurzu.
Dobrý den, mám již asi dvacet let problém se stálým hubnutím a přibíráním pořád dokola. Teď jsem na tom asi nejhůř, vysněnou váhu si sice držím, ale metodou která je špatná. Nejím jen piji 4 dny v týdnu a pak se snažím navázat na nějaký dietní jídelníček a váhu si udržet, Ae v hlavě cvakne a sním na co přijdu a tak už měsíce dokola. Cvičím 4x týdně to dodržuji. Takže s vámi souhlasím, že je to vše v hlavě!!!!!!!Začnu s vaší metodou a pokusím se domluvit mozku, aby se přeprogramoval. Myslíte, že jídelníček bude i na mě fungovat,když jsem zvyklá nejíst????Děkuji za odpověď a moc a moc Vám děkuji věřím, že mi to pomůže.
Dobrý den, ze začátku určitě fungovat nebude, jelikož nastane jojo efekt. Ale někde začít musíte, takže nějaké 1-3 kila, které přiberete neberte vůbec v úvahu. Držím palce.
Dobrý den,zajímá mě,jestli opravdu stačí sníst např.před obědem zeleninový salát a pak k obědu třeba řízek a hranolky? Také jste hrozně rychle vyjmenoval potraviny ,které máme před jídlem jíst,tak jestli by jste je mohl ještě jednou vypsat,jinak je to super,mám dole 2kg.
Dobrý den, ano, i tak to fungovat bude, pokud nebudete jíst řízek a hranolky každý den 🙂 Všeho s mírou.
Potraviny jsou:
a) Libovolný druh luštěnin
b) Libovolný druh zeleniny nebo zeleninový salát, můžete i kukuřici
c) Mandle
d) ČČrstvé ovoce
e) Sušené ovoce
f) Hnědá rýže
g) Ovesné vločky
h) Pohanka
i) Avokádo
Také mě napadlo,když jde o to dostat do sebe před jídlem vlákninu,protože odvádí tuk z jídla,mužu si dát před jídlem vlákninu rozpuštěnou ve vodě? Bude to mít stejný učinek?
no TO JE MAZEC…..to jako můžu nomálně jíst všechno??? řízky, koblihy,knedlíky a stačí si dát 20 minut předem třeba hrst mandlí?? a můžou se během dne tyto dovolené potraviny měnit???…mám strach ,že ty 3 kila budou hned spátky a nepomůže ani sprcha 😀
Milý Andílku,děkuji vám za vše,za váš optimismus a za vaši energii,snažímse o to již dlouho,ale někdy mě to stejně dostane,musím to vylepšit!!!Jíst se snažím podle vašeho návodu vlastně dlouho,je mi váš jídelníček hodně blízký,chybělo mi vaše cvičení,přidávám kolo a orbitrek…a jde to…děkuji…:)
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli mám jíst 20 minut před jídlem vždy jen jeden druh povolených potravin nebo si můžu udělat nějakou směs? Např. ovesné vločky se strouhaným jablíčkem, nebo vločky, mandle, rozinky. Když jste povolil mandle, tak mohou být i vlašské ořechy? Také nevím množství těch potravin, stačí malá hrstička? Díky za odpověď, Vaše šestiminutovka mě hodně motivovala.
Dobrý den, můžete si udělat směs – bude to i chutnější. Vlašské ořechy ne – obsahují o polovinu méně vlákniny, než mandle. Množství je na vás – řiďte se intuicí. Jeden den Vám bude stačit hrstka, druhý den budete potřebovat talíř. Opravdu se řiďte vašim momentálním pocitem, kolik uznáte za vhodné. Nic není chyba. Chyba by byla, kdybyste si nedala nic.
Ahoj Honzo,tak musím reagovat na ten názor,že jsou tu jen ženské,které chtějí se sebou něco dělat…já v tichosti poctivě cvičím a držím i dietu těch 14 dní a mám dole 4,5kg,studená voda mi už ani tolik nevadí a tak se už těším ve svých 56 letech „do plavek“-to budou změny!Držím ostatním palce a Tobě moc děkuji za nastartování!!:-))
Andělíčku můj strážničku opatruj mojí postavičku opatrujji vedne v noci cvičením bud napomoci ÁMEN s pozdravem Váš věrný posluchač
Super všechno, cvičení i jídelníček. jen by mě zajímalo,kdo předcvičuje, to je nějaký Váš známý. jinak jste velký sympaťák a díky za cviky.
Ano, je to jeden můj známý jménem Jan Anděl 😀
Já souhlasím s Hankou. Sice mi ten můj jídelníček 5 den už moc nechutnal, ale pak se to zas překlopilo a nemás s dodržováním vůbec žádný problém a cítím se fajn. Dokonce se necítím ani unavená, což se u nízkosacharidové stravy dalo očekávat. A asi mi hodně vyhovovalo, že je sice nalinkovaný, ale na druhou stranu bez vážení a přesně jsem věděla co můžu a co ne. Sice jsem se na dnešek těšila, že něco přibude, ale že to bude bez omezení mě snad i zklamalo 😀
Nono 😀 jak říkám, můžete klidně držet jídelníček z minulých týdnu, dokud vám to nebude činit problém a následně přejdete na tento.
Dobrý večer všem :-)teda po pravdě trenére ted jste mě dostal :-), já jsem si zrovna dnes říkala , že jsem s touto stravou uplně spokojená a že se cítím naprosto super ( a to jsem si před týdnem myslela, že umřu když byl jídelníček zase stejný) :-)jinak věřím že pozitivní myšlení v životě nadělá hodně změn k dobrému,sama na něm ujíždím už rok a díky novému pozitivnějšímu přístupu k životu jsem viděla místa na které bych se dřív nedostala, mám spoustu nových přátel a v neposlední řadě mě pozitivní myšlení přihlásilo i sem i když to bylo pozitivní myšlení které sálalo z Vás náš Anděli 🙂 SMS od Vás jsem si nenechávala zasílat, protože cvičení je pro mě už jako droga na kterou bych určitě nezapoměla, ale pokud posíláte SMS které mě připomenou , že mám při pohledu na své tělo myslet pozitivně , tak se o ně hlásím :-),v tomhle stále pokulhávám
Dobrý večer, jestli jste spokojená, není nutné měnit za jiný jídelníček. Můžete pokračovat v předešlém 🙂 Bohužel sms pro pozitivní myšlení nemám 🙂
Ještě jeden dotaz tu studenou sprchu mohu kdykoli během dne nebo před cvičením??? Děkuji.
Kdykoliv během dne.
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat ta studená sprcha může být i večer, nebo tím začínat ráno když se člověk probudí.
Dobrý den,
může být i večer.
Dobrý večer, je to fajn zhubl jsem 1,75kg to mi stačí ale cvičím dál nevím s tou postavou asi nic moc ale cvičení je fajn díky jste fakt dobrý. Díky Ivo
Jen malý dotaz.To cvičení z první videokazety už nemáme dělat vůbec?
Jak dlouho bude trvat tento kurz?
Budete nám chybět, i s těmi SMS.
Ano, cvičení z prvního dílu již necvičte. Dejte si vždy poctivou 6ti minutovku. Tento kurz má příští týden závěrečný díl, v kterém odhalím, za jakých podmínek se dá získat DVD 6ti minutovky. Kdo do toho půjde s námi. Může se těšit na další nálož 6ti minutovek + samozřejmě i hlídání pomocí SMS 🙂
dobrý den, tak tomu asi orpavdu nerozumím…mám se vrátit ke stejným stravovacím návykům? čili mohu sacharidy ke snídani(čerstvý rohlíček s šunkou, či sýrem)? mléčné výrobky? jen prostě přidám takové mini svačinky z vybraných potravin, které jste doporučil dnes v seznamu?:-)mám obavu, že po tomto přiberu i to málo, co jsem shodila:-(
Dobrý den, přesně tak, můžete se vrátit ke stejnému stravování, ale před každé jídlo přidáte mini svačinku. Nic se nebojte, nepřiberete a budete ještě stále hubnout, pokud tedy budete opravdu poctivě cvičit a využívat další triky 🙂
děkuji, čili rušíme prasečí den? 🙂 mi se ta varianta 6dní se hlídat jeden den cokoliv, dosti líbila:-) no nic, budu vám věřit, i když už ted vím, že určitě nějaký čas se hlídat budu chtít dál:-)jen občas si dám nějaké to tmavé pečivo, sýr, ovoce:-)a ještě prosím jeden dotaz: když si dám na snídani pohanku s jablkem, skořicí a hrozinkama-má oblíbená snídaně, je potřeba před tím konzumovat něco z těch zmíněných potravin? když vlastně budu snídat tu danou potravinu?(třeba kousek pomeranče?)děkuji
Jestli Vám to vyhovuje, můžete pokračovat v minulém jídelníčku, není to nutnost, přejít na jiný 🙂 Jinak ano, nemusíte si dávat další snídani, stačí tato, co jste řekla.
Dík za zprávy, ikdyž z toho najetí na nový jídelníček mám poněkud obavy (ale budu myslet pozitivně:). Chci se zeptat, když si budu dávat 20min před jídlem „předkrm“,tak kdy brát ten ČAPZ, před předkrmem nebo hl.jídlem?
:-))) já Vám dám obavy! ČAPZ si dejte vždy před hl. jídlem.
Ahoj Honzo…opet pekne video…jsi fakt dobrej.Jo jen nevim jak si vryt do palice pozitivni mysleni-ja s tim jako bojuji asi od narozeni.Nevim jak to ovladnout a zvladnout.Kdyz si dam onu karticku s tim jak by to melo vypadat a budu to cist stokrat denne,nevim jestli se mi to vryje pod kuzi.Vim,ze musim,je to asi tezsi jak dieta a omezovani se..jenze jak…
Ano, je to o mnoho těžší jak dieta, ale návod je ve videu. Doporučuji si ho pustit nejméně 3x za den, uvidíte, že to pomůže 🙂
Dobrý den, mám dotaz k ČAPZ: Na jak dlouho mi vydrží při 5 jídlech/den ?
Hezký den,
řeknu Vám příští týden, ještě nám zbývá naskladnit zelený čaj a nevím přesně, kolik bude v balení tobolek.
Pozitivní myšlení je věc naprosto okouzlující. Lidé, kteří se touto metodou řídí, nebo ji mají zkrátka v sobě, jsou opravdu šťastní, není pro ně jediný problém a na vše si dokáží odpovědět.
Tato metoda skutečně funguje, takže i na stravování a cvičení. Jen to chtít dodržet. A ne se příliš nechat ovlivnit špatným okolím.
Září z Vás energie, která dává všem sílu a chuť to zvládnout.
Moc Vám fandím a s dovolením, i všem, kteří Vám píší.
Ještě bych se ráda zeptala, co je to to ČAPZ. Jsem tu dnes poprvé.
Hezký den přeji. Podívejte se na druhé video, kde vysvětluji, co je to ČAPZ. Na druhé video se dostanete kliknutím v pravé části vedle videa – 2. díl videokurzu.
Dobrý den, mám již asi dvacet let problém se stálým hubnutím a přibíráním pořád dokola. Teď jsem na tom asi nejhůř, vysněnou váhu si sice držím, ale metodou která je špatná. Nejím jen piji 4 dny v týdnu a pak se snažím navázat na nějaký dietní jídelníček a váhu si udržet, Ae v hlavě cvakne a sním na co přijdu a tak už měsíce dokola. Cvičím 4x týdně to dodržuji. Takže s vámi souhlasím, že je to vše v hlavě!!!!!!!Začnu s vaší metodou a pokusím se domluvit mozku, aby se přeprogramoval. Myslíte, že jídelníček bude i na mě fungovat,když jsem zvyklá nejíst????Děkuji za odpověď a moc a moc Vám děkuji věřím, že mi to pomůže.
Dobrý den, ze začátku určitě fungovat nebude, jelikož nastane jojo efekt. Ale někde začít musíte, takže nějaké 1-3 kila, které přiberete neberte vůbec v úvahu. Držím palce.
Dobrý den,zajímá mě,jestli opravdu stačí sníst např.před obědem zeleninový salát a pak k obědu třeba řízek a hranolky? Také jste hrozně rychle vyjmenoval potraviny ,které máme před jídlem jíst,tak jestli by jste je mohl ještě jednou vypsat,jinak je to super,mám dole 2kg.
Dobrý den, ano, i tak to fungovat bude, pokud nebudete jíst řízek a hranolky každý den 🙂 Všeho s mírou.
Potraviny jsou:
a) Libovolný druh luštěnin
b) Libovolný druh zeleniny nebo zeleninový salát, můžete i kukuřici
c) Mandle
d) ČČrstvé ovoce
e) Sušené ovoce
f) Hnědá rýže
g) Ovesné vločky
h) Pohanka
i) Avokádo
Také mě napadlo,když jde o to dostat do sebe před jídlem vlákninu,protože odvádí tuk z jídla,mužu si dát před jídlem vlákninu rozpuštěnou ve vodě? Bude to mít stejný učinek?
Nebude, protože budou chybět kalorie.
Jana… Jsem se sebou spokojená i když ze začátku pochyby byly, ale mám dole 5kg a tělo se už tolik neklepe.hurá a díky díky
no TO JE MAZEC…..to jako můžu nomálně jíst všechno??? řízky, koblihy,knedlíky a stačí si dát 20 minut předem třeba hrst mandlí?? a můžou se během dne tyto dovolené potraviny měnit???…mám strach ,že ty 3 kila budou hned spátky a nepomůže ani sprcha 😀
Ano všechno, samozřejmě s rozumem 🙂 Určitě tyto potraviny můžete během dne měnit. Nepřiberete, nebojte, Dodržujte všechny triky a bude to ok 🙂
Milý Andílku,děkuji vám za vše,za váš optimismus a za vaši energii,snažímse o to již dlouho,ale někdy mě to stejně dostane,musím to vylepšit!!!Jíst se snažím podle vašeho návodu vlastně dlouho,je mi váš jídelníček hodně blízký,chybělo mi vaše cvičení,přidávám kolo a orbitrek…a jde to…děkuji…:)
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli mám jíst 20 minut před jídlem vždy jen jeden druh povolených potravin nebo si můžu udělat nějakou směs? Např. ovesné vločky se strouhaným jablíčkem, nebo vločky, mandle, rozinky. Když jste povolil mandle, tak mohou být i vlašské ořechy? Také nevím množství těch potravin, stačí malá hrstička? Díky za odpověď, Vaše šestiminutovka mě hodně motivovala.
Dobrý den, můžete si udělat směs – bude to i chutnější. Vlašské ořechy ne – obsahují o polovinu méně vlákniny, než mandle. Množství je na vás – řiďte se intuicí. Jeden den Vám bude stačit hrstka, druhý den budete potřebovat talíř. Opravdu se řiďte vašim momentálním pocitem, kolik uznáte za vhodné. Nic není chyba. Chyba by byla, kdybyste si nedala nic.
Ahoj Honzo,tak musím reagovat na ten názor,že jsou tu jen ženské,které chtějí se sebou něco dělat…já v tichosti poctivě cvičím a držím i dietu těch 14 dní a mám dole 4,5kg,studená voda mi už ani tolik nevadí a tak se už těším ve svých 56 letech „do plavek“-to budou změny!Držím ostatním palce a Tobě moc děkuji za nastartování!!:-))
No božíííííí!!! Tak přece jen mezi námi jsou pánové 🙂 Skvělé výsledky, jen tak dál.